Istanbul - Hobi&Spor - Zayıflama&Diyet

Bigg İstanbul - Hobi&Spor

Zayıflama ve Diyet

Sadece 1 Hafta 1. Gün Sabah: İnce 1 dilim kepekli, light tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates, şekersiz çay ya da kahve Öğlen: 4 kaşık bezelye, 3 adet köfte İkindi: 4 adet diet bisküvi Akşam: 2 adet haşlanmış patates devamı için tıklayın>		Aman Dikkat! Yediklerinizi yakmak mı istiyorsunuz? İşte size birkaç öneri: Kaşarlı tost: 18 dakika jimnastik veya 11 dakika ip atlama Mercimek çorbası: 45 dakika yürüyüş veya 12 dakika ip atlama Cheeseburger: 65 dakika jimnastik veya 39 dakika ip atlama. devamı için tıklayın>
Doğrular / Yanlışlar - Diyet sırasında bol meyve yemek gerekir. Yanlış. Meyvede çok yüksek oranda şeker bulunur. - Yeşil salata sınırsız yenilebilir Doğru. Tabii yağsız olmak koşuluyla. - Light içecekler şişmanlatır devamı için tıklayın>		Su Zayıflatıyor İnanılmaz gibi geliyor, ancak su kilo vermek ve bir daha almamak için en büyük yardımcı. Her gün 10 bardak su sağlık için de faydalı. Neden mi? 1- Her yemekten önce 2 bardak su içmek iştahı doğal olarak bastırır. 2- Vücuda giren su miktarı azalınca vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlar. devamı için tıklayın>

	Kültür-Sanat \| Yeme-İçme \| Gezi \| Röportaj \| Hobi&Spor Copyright 2001 - On-Net A.Ş.\| Bigglook istanbul@bigglook.com