ENKA Fitness Center Aktiviteleri


Vücut Kompozisyonu ve Diyet: Bilgisayar destekli vücut kompozisyonu(vücut kas, kemik, yağ,su oranları ve kalori ihtiyacı) ölçümleri ücretsiz olarak üyelerin hizmetine sunuluyor. Sağlıklı beslenme ve diyet programları da kişiye özel olarak planlanıyor.

Cardio-Vascular Testler: Üyelerin ilk katılımlarında kardiovascular sağlık düzeyleri ve kas fitness düzeylerinin tespiti testlerinden sonra uygun antrenman programı veriliyor.

Masaj: Antreman sonrası dinlenmeniz veya günlük yorgunluğunuzu atabilmeniz için uzman masör/masözlerden masaj.

Dans Dersleri: Salsa, Rumba, Tango ve Çaça dans dersleri Pazartesi 20.00-22.00, Cumartesi'de 17.00-19.00 saatleri arasında.

Aero-Step Jimnastik: Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri 10.45-11.45 / 19.00-20.00, Cumartesi, Pazar günleri ise 11.30-12.30 saatlerinde.

Su Jimnastiği
Pazartesi sabah 10.30-11.00 akşam ise 19.30-21.00, Çarşamba 10.00-11.00, Perşembe 19.30-21.00 ve Cuma 10.30-11.00 saatlerinde.

Scuba Diving
Ders programları ve saatleri katılımcılara göre belirleniyor.

Aikijutsu
Çocuklar ve büyükler için Salı ve Perşembe 19.30-20.45, Cumartesi ve Pazar ise 10.00-11.15 / 13.00-14.00 saatleri arasında.

Samurai Aiki-Jutsu Mushin Ryu Hikage Programı:
Japonlara özel bu savaş sanatı eğitiminde, fiziki gelişme ve başarılarının yanında onları içsel bir yolculuğa çıkarmak ve bu yolculukta deneyimleyecekleri özgüveni, stratejik planlamayı, takım ve bireysel ruhu savaşmadan elde etmeye çalışacakları barışçıl yollardan
ne şekilde uygulamaları gerektiği anlatılıyor. Ders saatleri çocuklar için;Salı-Perşembe
16.45 - 18.00 ve yetişkinler için Salı Perşembe 19.45-21.00.

<<Geri