11/14/2018 
şehir rehberi
 
kültür-sanat
Anneler Günü
Babalar Günü
Ramazan Özel
Yilbasi Özel
Sevgililer Günü
Konserler
Etkinlikler
Tiyatrolar
Opera&Bale
Sergiler
Kurslar
yeme-içme
Gözde Mekanlar
Kahvaltı-Brunch
Balık Mekanları
Gece Rehberi
Restoran Arama
Cafe-Bar Arama
Yemek Tarifleri
gezi
Boğaz Tekne Turları
Yakın İstanbul
Semtler
Eski İstanbul
Konaklama
hobi&spor
Spor
Yüzme Havuzları
Yaz Okulları
röportaj
Pinhani
Enis Karslıoğlu
Murat Makar
Yüksek Sadakat
Ayşenur Yazıcı
Hüseyin Köroğlu
Tuncay Takmaz
Dervis Zaim
Ömer Albayrak
Çelik Gülersoy
Mehmet Ali
Bulutsuzluk Özlemi
Ceyhun Yılmaz
Yusuf Ahmet Kulca
Başaran Ulusoy
Mario Levi
Sunay Akın
Tüm liste...
alışveriş
Alışveriş Merkezleri
 Farklı Bağımlılıklar

Bağımlılık mı? O da Ne Demeyin!

Bağımlılık deyince akla ilk gelenler sigara ve alkol olsa da aslında bilinmeyen ve onlar kadar hayatınızı olumsuz yönde etkileyen bağımlılıkları Hastane Derindere İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan öğrendik…

Akıllı telefonlar
Her zaman yanınızda bulunduruyor; birkaç dakikada bir kontrol ediyor, bir şeyleri okumak/görmek adına birlikte yemek yediğiniz insanları görmezden geliyorsanız, kabul edin siz artık bir akıllı telefon bağımlısısınız.

Kafein
Sabah uyandığınızda aklınıza ilk gelen kahve olabilir. Bunu bağımlılık olarak nitelendirmemek gerekir; ancak kahveyi azaltmaya çalıştığınızda endişe problemleri ve ciddi baş ağrıları yaşamaya başlıyorsanız bağımlısı haline gelmiş olabilirsiniz.

Çikolata ve Diğer Tatlılar
Çikolata ya da tatlı yerken keyif alıyor, ancak yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız bir daha düşünmenizde fayda var. Yiyeceklerin içerdiği yüksek karbonhidrat yağları ve şeker beyninizde uyuşturucu etkisi yapar.

Alışveriş
Hepimiz hayatımızın bir döneminde gerçekten ihtiyacımız olmayan bir şeyler almış olabiliriz. Ancak alışveriş sizin için kendinizi ifade etme şekline geldiyse ve alışveriş yapmadığınız dönemde anksiyete problemleri yaşıyorsanız, buna ciddi finansal krizler de eşlik ediyorsa alışveriş bağımlılığı hayatınıza dahil olmuş demektir.

Bronzlaşma
Güneşe mi bağımlısınız? Güneş ışınlarının mor ötesi (UV) spektrumu vücudunuzda endorfin adı verilen kimyasal maddeleri serbest bırakır. Bronzlaştıkça kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz; ancak bu size güneş yanığı, kabarcıklar ve cilt kanseri riski olarak geri dönebilir.

Egzersiz
İyi bir egzersiz, aktivitenin kendisine bağımlı olmadığınız sürece bağımlılık yapmaz; aksine beyninizin öğrenmesine yardımcı olur ve iyileşmeyi hızlandırabilir. Ancak, eğer hasta ya da egzersize uygun olmadığınız halde inatla yapmaya devam etmek istiyorsanız bağımlılık problemi yaşıyor olabilirsiniz.

Tarih : Haziran 2018

     Diğer  Etkinlikler 

Betül Arım
Çingeneler Zamanı Müzikali
Ferhangi Şeyler
Nilgün Belgün’le Aşk ve Komedi
Salı Salsası
Şarkılar Seni Söyler
Türk müsün Canım?
Mövenpick'den Çikolatalı Lezzetler
Bronwyn Nişantaşı'nda
Diyabette Doğru Beslenme Önerileri
Diyabette Sık Sorulan Sorular
Dünya Diyabet Günü
Fotoğrafın Macerası
İlhan Şeşen-Sunay Akın
Cemal Süreya
Nejat Uygur Anılıyor
Sunay Akın ile Görçek
Evde Çocuk Güvenliği Semineri
Sadık Usta-Söyleşi
İletişimin Altın Anahtarı
Uğur Nazlıcan
Zülfü Livaneli-Lütfi Özgünaydın


Kelime:
 
Etkinlikler
Betül Arım
Bronwyn Nişantaşı'nda
Cemal Süreya
Çingeneler Zamanı Müzikali
Diyabette Doğru Beslenme Önerileri
Diyabette Sık Sorulan Sorular
Dünya Diyabet Günü
Evde Çocuk Güvenliği Semineri
Ferhangi Şeyler
Fotoğrafın Macerası
İletişimin Altın Anahtarı
İlhan Şeşen-Sunay Akın
Mövenpick'den Çikolatalı Lezzetler
Nejat Uygur Anılıyor
Nilgün Belgün’le Aşk ve Komedi
Sadık Usta-Söyleşi
Salı Salsası
Sunay Akın ile Görçek
Şarkılar Seni Söyler
Türk müsün Canım?
Uğur Nazlıcan
Zülfü Livaneli-Lütfi Özgünaydın
 
Kasım 2018
 
Pzr
Pts
Sal
Çrs
Prs
Cum
Cts
 
 
 
 
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
 10
 11
 12
 13
 14
 15
 16
 17
 18
 19
 20
 21
 22
 23
 24
 25
 26
 27
 28
 29
 30
 
       
Tarihi seç, etkinliği gör!..