22.07.2017 
şehir rehberi
 
kültür-sanat
Anneler Günü
Babalar Günü
Ramazan Özel
Yilbasi Özel
Sevgililer Günü
Konserler
Etkinlikler
Tiyatrolar
Opera&Bale
Sergiler
Kurslar
yeme-içme
Gözde Mekanlar
Kahvaltı-Brunch
Balık Mekanları
Gece Rehberi
Restoran Arama
Cafe-Bar Arama
Yemek Tarifleri
gezi
Boğaz Tekne Turları
Yakın İstanbul
Semtler
Eski İstanbul
Konaklama
hobi&spor
Spor
Yüzme Havuzları
Yaz Okulları
röportaj
Pinhani
Enis Karslıoğlu
Murat Makar
Yüksek Sadakat
Ayşenur Yazıcı
Hüseyin Köroğlu
Tuncay Takmaz
Dervis Zaim
Ömer Albayrak
Çelik Gülersoy
Mehmet Ali
Bulutsuzluk Özlemi
Ceyhun Yılmaz
Yusuf Ahmet Kulca
Başaran Ulusoy
Mario Levi
Sunay Akın
Tüm liste...
alışveriş
Alışveriş Merkezleri
 Zerdeçal Çayı Nasıl Hazırlanır?

Zerdeçal çayıyla uykusuzluğa veda edin!

Son yıllarda ülkemizde de daha yaygın kullanılmaya başlayan zerdeçal ile hazırlanan bir çay, uykusuzluk sorunu çekenlerin imdadına yetişiyor.

Şenpiliç ‘Dengeli Beslen Hareket Geç’ Proje Danışmanı Uzman Diyetisyen Olcay Barış, gün sonunda rahatladığınız bir anda ya da yatmadan önce tükettiğinizde vücudunuzu ısıtarak uykunuzun gelmesini sağlayan zerdeçal çayının tarifini paylaşıyor…

Zerdeçal, Asya’da sıkça tüketilen fakat ülkemizde genellikle göz ardı edilen bir baharat. Oysa her geçen gün zerdeçalın sağlık açısından yepyeni faydaları keşfediliyor.

Zerdeçal'ın gücü, ana bileşeni olan kurkumin maddesinden kaynaklanıyor ve bu madde başta kanser olmak üzere birçok hastalığın önlenmesinde kullanılıyor.

Şenpiliç ‘Dengeli Beslen Hareket Geç’ Proje Danışmanı Uzman Diyetisyen Olcay Barış, gün sonunda rahatladığınız bir anda ya da yatmadan önce tükettiğinizde vücudunuzu ısıtarak uykunuzun gelmesini sağlayan bir çay öneriyor. Yıldız bileşenleri kişniş tohumları, badem sütü, kimyon, hindistancevizi yağı ve zerdeçal olan bu çayı içerek, bütün sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra kanserden korumayı sağlayabilirsiniz.

Çayın içindeki diğer maddelerin özelliği şöyle:
1. Badem sütü
Çayların çoğunda süt bulunur. Badem sütünün özelliği ise laktoza tolerans göstermiyor olmasıdır. Herkesin rahatlıkla içebileceği badem sütü, kansere neden olabilen kronik enflamasyona karşı vücudunuzu koruyan anti-inflamatuar özellikler açısından inanılmaz derecede zengindir.

2. Kimyon
Kimyon, kansere karşı mücadelede yardımcı olan inanılmaz bir antioksidandır. Aynı zamanda demir ve magnezyum gibi önemli minerallerle doludur.

3. Kişniş tohumları
Küçük boyutlarına bakmayın, bu tohumlar antioksidanlarla doludur. Kimyonun kuzeni olan tohumlar, vücudunuzdaki toksinleri temizleme yeteneğiyle birlikte kanserle mücadele özelliklerini taşır. Bu tohumlar aynı zamanda bağırsaklarınızı tamamen işler durumda tutan ve enfeksiyonlar veya kanser gibi zararlı koşulları uzak tutan güçlü bir lif kaynağıdır.

ÖNEMLİ: Hamileyseniz veya emziriyorsanız bu tohumları kullanmayın, çünkü çocuğa zararlı olabilirler.

Zerdeçal Çayı nasıl hazırlanır?
İçindekiler
4 karabiber tanesi
1 fincan badem sütü (normal süt veya hindistancevizi sütü ikame edilebilir)
1/2 çay kaşığı zerdeçal
1/2 çay kaşığı soğuk preslenmiş, organik ve rafine edilmemiş hindistancevizi yağı
1/4 çay kaşığı kimyon
1/4 çay kaşığı kişniş tohumları

Yapılışı
Küçük bir tencereye kimyon, karabiber, kişniş tohumları, zerdeçal, hindistancevizi yağını ekleyin ve yaklaşık bir dakika bekletin. Sonra sütü ekleyip karışımı kaynatın. Kaynama noktasına ulaştığında 3-4 dakika pişirin, sonra bir kapakla örtün ve ocağın altını kapatın. 5 dakika kadar dilenmesini sağlayın. Ardından içindeki taneleri çıkarın veya süzün. Çayınızı afiyetle içebilirsiniz.

Tarih : Temmuz 2017

     Diğer  Etkinlikler 

Apero Keyfi Sizi Bekliyor
Çamurdan Heykeller Atölyesi
Çay Tadım Günleri
Minikler İçin Tasarım Günleri
İstiklal Terrace Kapılarını Açtı
Pratik Ton Balıklı Salata
Simit Sarayı Galatasaray
İstanbul Marriott Hotel Şişli
Marriott Şişli'de Dünya Lezzetleri
Tchibo
Lacivert'ten Yaz Menüsü
Mezzaluna Yaz Menüsü
Beyaz Bosphorus Çengelköy'de
David People'dan Uçuran Tat
Ezine Peynirinin Öyküsü Delimonti'de
Mado Ürdün'de
Karpuzlu Limonata Tarifi
Mucize Diyetlere Kanmayın
Parklarda Sinema Keyfi
Vakko Patisserie Petit Four
Ebru Şinik Kitaplarını İmzalıyor
Madam Suare
Büyükçekmece’ye Yıldız Yağmuru
İstanbul Kite Festival
Anadolu Ateşi
Ata Demirer Gazinosu
Ela Quality Resort Belek'te Bayram


Kelime:
 
Etkinlikler
Açık Havada Sinema Keyfi
Anadolu Ateşi
Apero Keyfi Sizi Bekliyor
Ata Demirer Gazinosu
Beyaz Bosphorus Çengelköy'de
Büyükçekmece’ye Yıldız Yağmuru
Çamurdan Heykeller Atölyesi
Çay Tadım Günleri
David People'dan Uçuran Tat
Ebru Şinik Kitaplarını İmzalıyor
Ela Quality Resort Belek'te Bayram
Ezine Peynirinin Öyküsü Delimonti'de
İstanbul Kite Festival
İstanbul Marriott Hotel Şişli
İstiklal Terrace Kapılarını Açtı
Karpuzlu Limonata Tarifi
Lacivert'ten Yaz Menüsü
Madam Suare
Mado Ürdün'de
Marriott Şişli'de Dünya Lezzetleri
Mezzaluna Yaz Menüsü
Minikler İçin Tasarım Günleri
Mucize Diyetlere Kanmayın
Parklarda Sinema Keyfi
Pratik Ton Balıklı Salata
Simit Sarayı Galatasaray
Tchibo
Vakko Patisserie Petit Four
 
Temmuz 2017
 
Pzr
Pts
Sal
Çrs
Prs
Cum
Cts
 
 
 
 
 
 
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
 10
 11
 12
 13
 14
 15
 16
 17
 18
 19
 20
 21
 22
 23
 24
 25
 26
 27
 28
 29
 30
 31
     
Tarihi seç, etkinliği gör!..