|
Çocuğun fiziksel, zihinsel,duygusal ve
sosyal gelişiminin sağlıklı olabilmesi
için dengeli beslenmesi gerekir. Çocuklar 2 yaşından itibaren sofradan beslenebilirler.
Sofrada yemek yemeye başlayan çocuğun önüne en az 3 çeşit yemek konulmalı ve mutlaka
protein, karbonhidrat ve yağ dengesi oluşturulmalıdır.
Çocuğunuz
büyüdükçe onu yeni tatlara alıştırmalı, yemek saatlerini zevkle beklemelerini
sağlamalısınız. Çocuğun
yemek yeme alışkanlığı kazanmasında büyüklerin tutumunun önemli bir rolü vardır.
Çocuklara iyi bir yemek yeme alışkanlığı kazandırmak için onları seçim yapma konusunda
serbest bırakmak, istemediği yiyeceği vermekte ısrar etmemek gerekir. Reddedilen
yiyecekler değişik şekillerde hazırlanarak, bu yiyecekleri vücuttaki görevleri
ilginç ve eğlenceli şekilde anlatılarak çocuğun sevmesi ve yemesi sağlanmalıdır.
Yemek hazırlarken çocuğun da katılımını sağlayarak ilgisini arttırabilir ve böylece
yemek eğitimi vermek için uygun ortam hazırlayabiliriz.
| 
ÇOCUK MENÜSÜ 
